如果家里濕氣比較重，通?？梢圆捎靡韵路椒ㄟM行處理：

1、可以多開窗通風，盡量讓屋內接觸陽光。如果接觸不到陽光，也可以采用其他方式增加屋內熱量，有助于家庭潮濕環境的改善；

2、也可以采用內調的方法增強脾胃運化功能，從而使身體避免受到外界的濕氣影響。比如平時可以多吃具有健脾利濕作用的食材，紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等；

3、也可以通過適當的運動，通過多出汗，使身體免受濕邪侵襲；

4、必要時也可以服用某些藥物，如參苓白術散就是非常好的具有祛濕作用的藥物；

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